Sentir sono ou pode parecer comum e acontecer regularmente, principalmente em pessoas que não dormem a quantidade de tempo necessária. No entanto, o que poucas pessoas sabem é que a sonolência excessiva durante o dia, sintoma que pode ser caracterizado a um distúrbio de sono: a narcolepsia. A doença, pouco conhecida, atinge um em cada.. LER MAIS →

Crianças que possuem horário irregular para dormir são mais propensas a apresentar problemas comportamentais, de acordo com uma nova pesquisa britânica. A falta de uma boa rotina de sono pode atrapalhar os ritmos naturais do corpo, causando privação do sono, prejudicando o desenvolvimento do cérebro e podendo gerar um comportamento disfuncional. “A sensação constante de.. LER MAIS →

Uma pesquisa de cientistas alemães apontou que o estresse da mãe durante a gravidez pode prejudicar o sono dos bebês, além de aumentar os riscos de depressão na criança. Durante a gestação, os hormônios do estresse materno são absorvidos pelo feto, que sofre um desequilíbrio hormonal e a diminuição do intervalo das fases do sono… LER MAIS →

Jae Alfradique, de 16 anos, estuda das 7h às 17h na escola Mopi, na Tijuca. Ao chegar em casa, descansa um pouco e depois retoma o trabalho. Por volta de uma da manhã, às vezes mais tarde até, ela dorme. Ou melhor, tenta dormir. A ansiedade de Jade, que disputa uma vaga no curso de.. LER MAIS →

Pesquisadores sugerem que a exposição à luz artificial pode aumentar o risco de uma série de condições, como obesidade, diabetes, depressão e até mesmo câncer. Mas, com algumas mudanças de hábitos simples, é possível encontrar o equilíbrio e, o que é melhor, garantir melhores noites de sono. As informações são do site do jornal britânico Daily Mail.   Um.. LER MAIS →