A frase: “Nem todo mundo que ronca tem apneia, mas todos que têm apneia roncam”, traz consigo um alerta para a doença que atinge 33% da população adulta na cidade de São Paulo. Em 90% dos casos, a combinação de ronco frequente e alto com sonolência excessiva durante o dia é sinal de Apneia Obstrutiva do.. LER MAIS →

Por mais que você se sinta confortável dormindo quatro horas por noite, você está destruindo seu corpo aos poucos. Você acha que dorme cinco ou seis horas apenas e está descansado? Cuidado, você pode estar entre os muitos milhões de pessoas enganam-se sobre o sono. As pesquisas mostram que a maioria das pessoas precisam de.. LER MAIS →

Enquanto sofremos para abrir olhos em plena segunda-feira às 7h30 da manhã, sempre tem alguém que já levantou, trocou de roupa, escovou os dentes, tomou café da manhã e está a caminho da faculdade ou do trabalho com uma disposição de dar inveja, não é mesmo?! Ao nos depararmos com um desses seres misteriosos que.. LER MAIS →

Sentir sono ou pode parecer comum e acontecer regularmente, principalmente em pessoas que não dormem a quantidade de tempo necessária. No entanto, o que poucas pessoas sabem é que a sonolência excessiva durante o dia, sintoma que pode ser caracterizado a um distúrbio de sono: a narcolepsia. A doença, pouco conhecida, atinge um em cada.. LER MAIS →

Crianças que possuem horário irregular para dormir são mais propensas a apresentar problemas comportamentais, de acordo com uma nova pesquisa britânica. A falta de uma boa rotina de sono pode atrapalhar os ritmos naturais do corpo, causando privação do sono, prejudicando o desenvolvimento do cérebro e podendo gerar um comportamento disfuncional. “A sensação constante de.. LER MAIS →